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Dans le cadre de la Journée Internationale des Droits de la Femme, le judo club de Suresnes organise un entraînement ouvert à toutes et à tous, à partir de 12 ans (né.e en 2010 et avant) ! Montrez votre force de mobilisation !
A cette occasion vous pourrez découvrir le Taïso ! Dans une ambiance ludique vous allez travailler votre coordination, renforcer l'ensemble de vos muscles, y compris ceux que vous ne connaissez pas ! Comment ? En utilisant des exercices tirés de la pratique des arts martiaux ! Seul, à deux, en groupe, avec ou sans matériel ! Rassurez-vous, personne ne vous fera tomber ! Le Taïso permet de se remettre en douceur à la pratique des arts martiaux, sans coup ni chute !
Ce temps sera suivi d'une séance de judo ouverte à toutes les pratiquantes licenciées, à Suresnes ou ailleurs !
Programme :
Pour s'inscrire il faut remplir le formulaire ci-dessous.
