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Filles, femmes en Kim ! Faites valoir votre judo !

Dans le cadre de la Journée Internationale des Droits de la Femme, le judo club de Suresnes organise un entraînement ouvert à toutes et à tous, à partir de 12 ans (né.e en 2010 et avant) ! Montrez votre force de mobilisation !

A cette occasion vous pourrez découvrir le Taïso ! Dans une ambiance ludique vous allez travailler votre coordination, renforcer l'ensemble de vos muscles, y compris ceux que vous ne connaissez pas ! Comment ? En utilisant des exercices tirés de la pratique des arts martiaux ! Seul, à deux, en groupe, avec ou sans matériel ! Rassurez-vous, personne ne vous fera tomber ! Le Taïso permet de se remettre en douceur à la pratique des arts martiaux, sans coup ni chute ! 

Ce temps sera suivi d'une séance de judo ouverte à toutes les pratiquantes licenciées, à Suresnes ou ailleurs !

Programme

  • 19h30 - 20h10 : Taïso : il suffit de venir avec une tenue de sport classique. 
  • 20h15 - 21h30 : Judo

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